Obtener Neurohacks OS — gratis
El sistema Cómo funciona Testimonios Comunidad FAQ Obtener la plantilla gratis
Tu forma de pensar es una ventaja. Esto la activa.

Neurohacks OS.
El sistema operativo
para hacerte brillar.

Hay una forma de trabajar que sí funciona para tu cabeza. Neurohacks OS es el sistema que la hace posible — una plantilla Notion con IA integrada, construida desde dentro por alguien que también la buscó durante años.

100% gratis · Notion es gratis · Sin tarjeta · Para siempre

¿Cansad@ de
setups complicados?
olvidarte de usarlo?
procrastinar?
no saber cómo priorizar?
empezar de cero otra vez?
listas interminables?
sistemas que duran 3 días?
setups complicados?
olvidarte de usarlo?
procrastinar?

Lo que pasa cuando usas herramientas neurotípicas

El ciclo que conoces bien

Lunes
Nuevo sistema.
Esta vez funciona.
Martes
Energía al máximo,
todo bajo control.
Miércoles
La vida pasa.
Solo una cosa.
Viernes
Modo pánico.
Todo acumulado.
Próximo lunes
De vuelta
al principio.

↺ Se repite. Semana tras semana.

No somos nosotros el problema.
Somos personas usando herramientas que no están diseñadas para nosotros.
Necesitamos un sistema que funcione como nuestro cerebro.


Creador de Neurohacks OS
"Desde 2010 he liderado equipos de marketing en más de 24 países. Hacía cosas que para otros parecían imposibles — y sin embargo los sistemas que todos usaban nunca terminaban de funcionar para mí. Hasta que descubrí que tengo TDAH. Y por primera vez, todo tuvo sentido."

No era un problema mío. Era una incompatibilidad de sistema.

El TDAH es como ser zurdo en un mundo diseñado para diestros. No hay nada que arreglar. Solo necesitas las herramientas que entienden cómo piensas.

Construí Neurohacks OS porque no existía. La llevo refinando desde 2010 — y la actualizo cada vez que algo puede funcionar mejor.

SEO · GEO · AI Specialist 15+ años · 24 países TDAH diagnosticado en la adultez
— Héctor Herrera
Héctor Herrera — Creador de Neurohacks OS

Incompatibilidades del sistema

¿Qué pasa cuando usas
el SO equivocado?

Tu cerebro no tiene bugs. Los tienen los sistemas que te han dado. Reconoce el tuyo — y descubre exactamente cómo Neurohacks OS lo resuelve.

Caso 01
Parálisis de inicio
+
Sabes lo que tienes que hacer. Pero el cuerpo no arranca. El cursor parpadea. Pasan las horas.
Diagnóstico

La parálisis de inicio en el TDAH no es pereza — es una disfunción del sistema de activación. El cerebro TDAH necesita alta urgencia, interés o presión para arrancar, ingredientes que la mayoría de tareas cotidianas no tienen.

Solución Neurohacks OS
Protocolo de Arranque
  • Agente IA que descompone cualquier tarea hasta su mínima unidad accionable
  • Ritual de inicio de 2 minutos que activa el sistema de dopamina
  • Temporizadores de arranque cortos (5 min) para superar la inercia inicial
  • Historial de victorias para recordarle al cerebro que sí puede empezar
Neurohacks OS elimina la decisión de "por dónde empiezo" — eso lo hace el sistema por ti.
Caso 02
Inconsistencia crónica
+
Semana uno: imparable. Semana dos: desapareces. El sistema que construiste el lunes, muerto el jueves.
Diagnóstico

El TDAH altera la regulación del sistema de recompensa — la dopamina escasea cuando una actividad deja de ser nueva. Los sistemas de productividad convencionales ignoran por completo esta realidad.

Solución Neurohacks OS
Motor de Consistencia
  • Tracker de hábitos con check-in diario de 2 minutos (sin fricción)
  • Sistema de rachas con tolerancia al fallo incorporada
  • Comunidad de accountability con pares que entienden el TDAH
  • Revisiones mensuales con IA para ajustar el sistema cuando pierde fuerza
La consistencia no es disciplina — es infraestructura. Neurohacks OS es esa infraestructura.
Caso 03
Saturación mental
+
Tu mente no descansa nunca. Guarda todo, procesa todo, y al final del día estás agotado sin haber hecho casi nada.
Diagnóstico

El cerebro TDAH tiene los bucles abiertos en modo constante. Cada tarea sin cerrar, cada compromiso no registrado y cada idea sin capturar ocupa memoria de trabajo activa. Es como tener 40 pestañas abiertas todo el tiempo.

Solución Neurohacks OS
Gestor de Carga Cognitiva
  • Vaciado mental diario en 5 minutos con estructura guiada
  • Sistema de bandeja de entrada para capturar sin procesar en el momento
  • Priorización automática por energía disponible y urgencia real
  • Indicadores de sobrecarga para prevenir el burnout antes de que llegue
Cuando el sistema guarda por ti, tu mente puede por fin soltar.
Caso 04
Ceguera temporal
+
"Solo son las dos." Son las seis. El tiempo se evapora y no sabes cómo ni cuándo pasó.
Diagnóstico

El cerebro TDAH no percibe el tiempo de forma lineal — vive en "ahora" o "no ahora". Sin marcadores externos, las horas colapsan. Los plazos se sienten lejanos hasta que de repente son urgentes.

Solución Neurohacks OS
Módulo de Tiempo Visible
  • Planificación diaria de 10 minutos con agente IA según energía y bloques
  • Time-blocking visual integrado en Notion con alertas de transición
  • Recordatorios de anclaje temporal cada hora durante bloques de trabajo
  • Revisión de fin de día para calibrar la percepción del tiempo real
Hacemos el tiempo concreto, visible y manejable — para que deje de evaporarse.
Caso 05
Hiperfocus descontrolado
+
Te enganchas 5 horas a algo irrelevante y no puedes parar. Luego lo importante sigue sin hacerse.
Diagnóstico

El hiperfocus es la otra cara del TDAH — la capacidad de absorción total en actividades de alto interés. Sin dirección, se convierte en un problema: el tiempo desaparece, las obligaciones se acumulan y el ciclo de culpa se reinicia.

Solución Neurohacks OS
Canal de Hiperfocus
  • Bloques de hiperfocus programados para tareas importantes de alto esfuerzo
  • Alertas de salida que te recuerdan cuándo parar sin romper el estado de flow
  • Registro de sesiones para aprender qué activa tu hiperfocus y canalizarlo
  • IA que identifica tus ventanas naturales de hiperfocus y las reserva para el trabajo profundo
El hiperfocus no es un bug — es una superpotencia mal apuntada. Neurohacks OS lo apunta.
Caso 06
Procrastinación activa
+
No es que no quieras. Es que empezar se siente imposible aunque el plazo ya esté encima.
Diagnóstico

La procrastinación en el TDAH no es pereza ni falta de voluntad — es una respuesta al estrés anticipatorio y a la dificultad de gestionar el inicio. El cerebro evita la tarea porque predice frustración, no porque no le importe.

Solución Neurohacks OS
Protocolo Anti-Bloqueo
  • Agente IA que convierte cualquier tarea intimidante en el primer paso de 5 minutos
  • Técnica de implementación de intenciones: cuándo, dónde y cómo exactamente
  • Sistema de compromisos públicos con la comunidad para crear responsabilidad externa
  • Registro de patrones de bloqueo para anticipar y neutralizarlos antes de que aparezcan
El primer paso es el más difícil. Neurohacks OS se encarga de que siempre sea diminuto.
Cómo funciona

En marcha en 5 minutos.
Sin configuración. Sin fricción.

Pensado para los días en que todo se siente cuesta arriba. Especialmente esos días.

1

Cuéntale a la IA cómo estás hoy. Ella se adapta.

5 preguntas. Tu nivel de energía de hoy. La IA construye tu plan desde ahí — no desde lo que deberías poder hacer.

2

Brain Dump matutino — vacía, la IA organiza

Saca todo lo que tienes en la cabeza. Sin orden, sin estructura. La IA lo convierte en un plan que sabes que puedes cumplir hoy.

3

Trabaja. Tu sistema te mantiene en movimiento.

Bloques cortos con recompensas integradas. Si te dispersas — y vas a dispersarte — el sistema te recoge sin drama y sin sermones.

4

Cada semana ves adónde fue tu energía.

No qué hiciste mal — sino dónde ganaste. Ajustes pequeños, impacto real. El sistema aprende contigo semana a semana.


Testimonios

Personas como tú
que encontraron su sistema

★ ★ ★ ★ ★

"Llevo 5 años probando apps de productividad. Ninguna entendía que mi cerebro no funciona en línea recta. Neurohacks OS es la primera que lo hace."

ML
María L.
Diseñadora freelance, TDAH diagnosticado a los 32
★ ★ ★ ★ ★

"El Brain Dump cambió mi vida. Antes pasaba 40 minutos decidiendo qué hacer. Ahora en 2 minutos tengo un plan que sé que voy a poder seguir."

CR
Carlos R.
Desarrollador, TDAH + ansiedad
★ ★ ★ ★ ★

"Mi psicólogo me la recomendó. Tres semanas después le dije que era lo mejor que había probado junto con la medicación."

AS
Ana S.
Profesora, TDAH no diagnosticado hasta los 28

Neurohacks OS · v1.0
Todo gratis · Sin tarjeta · Para siempre

Tu sistema operativo
+ tu comunidad.
Gratis.

Una plantilla Notion con IA que se adapta a cómo funciona tu cabeza. Y una comunidad de personas como tú — porque todo es más fácil cuando no lo haces solo.

  • Brain Dump diario guiado
  • Destacado del día
  • Micro-compromiso diario
  • Bloques de trabajo TDAH-friendly
  • Gems y GPTs personalizados para TDAH
  • Feedback semanal automático
y además
Comunidad privada — solo para usuarios de la plantilla
Al descargar Neurohacks OS recibirás la invitación para entrar. Un Discord para personas como tú: sin ruido, sin juicios, con gente que entiende.

Sin tarjeta · Gratis para siempre · Notion también es gratis · Descarga instantánea


FAQ

Lo que más nos preguntan

Este sistema está diseñado para personas que ya probaron otros sistemas pero nunca lograron mantenerlos. Te ayuda a gestionar tus tareas, proyectos, objetivos y hábitos. Además, al final de cada semana te da feedback automático mostrándote en qué invertiste tu tiempo y qué puedes hacer mejor.

Tu centro de mando diario con solo lo esencial:

  • Brain Dump — Vacía tu cabeza y lista todo lo que tienes en mente
  • Destacado del día — Elige la única tarea que más importa hoy
  • Micro-compromiso — Elige un pequeño paso que sabes que puedes dar

Todo está diseñado para ser simple y ligero. Incluso si nunca usaste Notion, te adaptas en 10–15 minutos. Incluye acceso a nuestros Gems y GPTs personalizados para TDAH: asistentes entrenados para desbloquearte cuando no sabes por dónde empezar.

La mayoría de los sistemas están cargados de detalles innecesarios que se ven bien pero terminan en procrastinación productiva. Neurohacks OS elimina todo lo que no es necesario y te permite ajustar tu nivel de saturación cambiando entre la versión simple y la avanzada.

Además, al final de cada semana recibes feedback automático que muestra adónde fue tu tiempo y cómo puedes mejorar la siguiente semana.

Absolutamente. El sistema es flexible y está diseñado para crecer contigo.

¡Para nada! Solo descarga Notion — es gratis — y empieza con la versión simple. Probablemente ni siquiera necesitarás el tutorial en vídeo, pero por si te pierdes, recibirás una guía paso a paso.

Sí. Sin tarjeta, sin prueba de 14 días, sin "gratis hasta que no lo sea". Neurohacks OS es gratis porque lo construí para mí y quiero que llegue a quien lo necesita. Si en algún momento hay una versión de pago con funciones extra, la versión core seguirá siendo siempre gratuita.

Sí. Escríbenos a soporte@neurohacks.ai — respondemos en pocos días laborables.

Obtienes las versiones Simple y Avanzada como plantillas de Notion, más una guía en vídeo paso a paso. Ambas versiones se sincronizan a la perfección y puedes personalizar todo a tu medida.

Todo lo de la versión simple, MÁS:

  • Gestión de proyectos: asigna tareas y haz seguimiento visual con cuenta atrás a los plazos
  • Feedback semanal automático: distribución de tareas por prioridades y seguimiento de micro-compromisos
  • Revisión semanal guiada: cierra tareas pendientes y decide qué soltar
  • Sprints: agrupa tareas en bloques de foco intenso en lugar de time-blocking
  • Registro de estimación de tiempo: tiempo estimado vs. real — verás que esa tarea que evitas solo lleva 10 minutos
  • Base de datos de proyectos: calcula cuánto necesitas avanzar cada día para cumplir plazos
  • IA avanzada: Gems y GPTs de nivel avanzado para planificación profunda y revisiones semanales

Puedes cambiar entre versiones en cualquier momento según tu energía.

Al instalar la plantilla te invitamos a un Discord exclusivo para personas neurodivergentes — un espacio sin ruido, sin juicios, donde gente como tú comparte, se apoya y avanza. No es otro grupo de productividad genérico. Es gente que entiende lo que es funcionar diferente porque lo vive.

Solo 5 minutos al día — un check-in matutino rápido para elegir tu destacado diario y tu micro-compromiso. Incluso la versión avanzada está diseñada para mejorar tu vida, no para consumirla.

Exactamente por eso lo construí. Como persona con TDAH, cuando abandono un método rara vez vuelvo y todo el sistema se convierte en un caos. Pero con esta configuración no hay fricción. Cuando dejo de registrar una temporada y vuelvo, siempre puedo reempezar con la versión simple en lugar de castigarme. Neurohacks OS está construido para personas que lo dejan a los 3 días.

Dejarás de terminar cada semana con la sensación de que no hiciste nada. Empezarás a ver con claridad adónde va tu energía. Tendrás un sistema que no te juzga cuando lo abandonas — y al que siempre puedes volver. Para muchos usuarios es la primera vez que sienten que la productividad trabaja para ellos, no en su contra.


Tu sistema operativo.
Tu comunidad.
Tu mejor versión.

Instala Neurohacks OS hoy. Gratis, sin tarjeta, para siempre.

Obtener la plantilla gratis

Sé de los primeros. La comunidad está empezando.